OLY
Fullt ös medvetslös!
Ja så kan man sammanfatta min vecka😜
Det har varit mycket träning, hela 9 pass. 6 st crossfitpass, 2 PW och ett 8 km löppass.
Idag testade jag ett OLY pass, olympiska lyft. Passar mig perfekt då man nöter ett sorts lyft under hela passet fast med lite olika varianter. Idag var det snatch, PS, HPS och HSS.
Det här med HSS är ju den tuffaste, att komma ner i en squat snatch. Jag satte mig på rumpan 2 gånger😂 tur att den har lite vaddering. Men en ökning på 7,5kg känns ändå bra. I fredags ökade jag PC med 10kg, inte undra på att det kändes tungt för jag hade ju inte kollat vad mitt pb var sen innan utan ökade bara på efter varje set.
Ja förutom all träning har det varit herrevent på jobbet där jag gick in o jobbade ett par timmar samt inventering som oxå är rätt slitigt. Och lite nöje på det: 40 års fest!🎉🎈
Ja fullt ös har det varit men väldigt kul!
Lite livemusik på festen
Superman och plankan som uppvärmning